Neue Schlaf-Kampagne: Damit das Einschlafen nicht zum Horror wird

Na, gut geschlafen? Ein Viertel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen mit weitreichenden Folgen für die Gesundheit. Mit dem Gesundheitspräventionsprogramm GORILLA präsentiert die Schtifti Foundation ab dem 16. September eine Online-Kampagne zur Bekämpfung von Schlafproblemen. Ziel ist eine gesunde, ausgeschlafene Gesellschaft. Betroffene erhalten einfache Tipps, um den Schlaf zu finden.

Wachliegen als Albtraum
Wer kennt es nicht: nächtliches Wachliegen. Und plötzlich ist es 2 Uhr morgens und immer noch dreht sich alles im Kopf. Dann wird das Wachliegen zum Horror. Dies ist der zentrale Gedanke der neuen Kampagne und wurde in einem Kampagnen-Video kreativ umgesetzt.

Das Video wird auf sozialen Medien veröffentlicht und soll Jugendliche und Erwachsene zwischen 16 und 45 Jahren ansprechen. Betroffene werden auf das Herzsstück der Kampagne, die Microsite www.schlaf-finden.ch weitergeleitet.

Dort finden sich simple Lösungsansätze für bekannte Schlafprobleme wie unruhiger Schlaf, Einschlafprobleme oder Tagesmüdigkeit. „Oftmals kann es reichen eine kleine Gewohnheit wie z.B. die Handy-Nutzung zu ändern“, weiss Marcel Burkard, Somnologe ESRS der Luzerner Klinik für Schlafmedizin (KSM). Alle Tipps wurden in Zusammenarbeit mit KSM erarbeitet. Die Kampagne läuft bis Mitte November 2019. Neben Schlaftipps und Fakten gibt’s auf der Webseite einen Wettbewerb mit Sachpreisen zum Thema Schlaf im Wert von über 2000 Franken.

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Auf der Webseite gibt’s hilfreiche Tipps für verbreitete Schlafprobleme.

Schlafprobleme als Volkskrankheit
Rund ein Viertel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen (BFS). Mit weitreichenden Folgen für Gesundheit, Gesellschaft und Wirtschaft. Schlaf ist eine grundlegende biologische Funktion. Es braucht ihn zur Wiederherstellung der psychischen und physischen Kräfte und letztlich für eine gute Lebensqualität.

Stress, die falsche Schlafumgebung oder digitale Medien rauben nicht nur Erwachsenen den Schlaf. Gemäss der Juvenir-Studie leiden 46% der Schweizer Jugendlichen an Stress. Die Hälfte von ihnen leidet deshalb unter Schlafproblemen. GORILLA kämpft mit dieser Kampagne dafür, dass das Einschlafen nicht zum Horror wird. Unterstützt wird das Projekt von Gesundheitsförderung Schweiz und KSM, der Klinik für Schlafmedizin.

www.schlaf-finden.ch

Weitere Informationen und Material zur Kampagne unter www.schlaf-finden.ch/kampagne